Das ultimative Sauna-ABC
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Planen Sie eine private oder geschäftliche Reise nach Finnland? Die Sauna ist ein fester Bestandteil der finnischen Kultur. Selbst bei einem Business-Meeting kann es sein, dass Ihr Gastgeber Sie zu einem Sauna-Abend einlädt. Diese Einladung sollten Sie wenn möglich nicht ausschlagen – es handelt sich dabei um eine Ehre. Was in vielen Ländern ein Ding der Unmöglichkeit wäre – zusammen mit seinen Kollegen und Geschäftspartnern unbekleidet in einem heißen Raum mit Dampf zu schwitzen – ist in Finnland völlig normal.
Das Gefühl nach einem Saunabesuch und einem erfrischenden Bad in einem finnischen See ist einfach unbeschreiblich. Auf einige Dinge sollte man allerdings schon vorher gefasst sein.
Das Sauna-Vokabular für Anfänger mit den wichtigsten Ausdrücken rund um das Thema Sauna:
A: Avanto – Eisloch
Dies ist das vielleicht unbegreiflichste Ritual der Finnen: avantouinti, Schwimmen im Eisloch. In der Winterzeit wird der Saunabesuch gerne mit einem eisigen Bad im Meer oder See verbunden. Wer sich traut, wird im Anschluss außer einer rosaroten Hautfarbe mit einem unbeschreiblichen Gefühl der Entspannung und Wärme belohnt.
B: bisse – umgangssprachlich für Bier
Zu einem Sauna-Abend gehört immer ein gutes Bier, das umgangssprachlich auch mal bisse genannt wird.
C: Celsius – asteet – die Temperatur
Die Temperatur der Sauna muss genau richtig sein, am besten um die 90 Grad auf den oberen Sitzplätzen.
E: elämys – Erlebnis
Ein Sauna-Abend an einem finnischen See in der Natur ist ein einmaliges Erlebnis, das kaum mit Worten beschrieben werden kann.
F: Fizz – beliebte Cider-Marke
Außer Bier trinken die Finnen gerne auch Cider, eine Art Apfelschaumwein.
G: graavilohi – Graved Lachs
Diese Spezialität wird im Sommer gerne serviert. Graved Lachs, der sein besonderes Aroma durch Beizen erreicht, genießen die Finnen zusammen mit frischem Dill und Kartoffeln oder als Teil eines sommerlichen Buffets.
H: hiljaisuus – Stille
Die Stille in der finnischen Natur kann so gewaltig sein, dass manche Touristen angeblich in Panik zurück in die Stadt geflüchtet sein sollen. Die Finnen sehen das anders: Nichts ist schöner als ein entspannter Moment der Stille nach einem Saunagang.
I: Ilta-aurinko – die Abendsonne
Die langen „nachtlosen“ Sommernächte des Nordens sind berühmt.
K: kiuas – der Saunaofen
Das Herzstück der Sauna ist der Ofen. Durch die Aufgüsse auf die heißen Steine des Ofens entsteht Wasserdampf, der zu starkem Schwitzen führt.
L: löyly – der Aufguss
Es ist eine Ehre, wenn man für den löyly, den Aufguss zuständig ist. Am besten erkundigt man sich bei den anderen Anwesenden, wie viel Aufgüsse gewünscht sind.
M: makkara – Wurst
Zu einem Sauna-Abend gehört natürlich auch die richtige Verpflegung. Makkara, das finnische Pendant zur Wurst, wird gerne gegrillt serviert.
N: nuotio – Lagerfeuer
Ein Lagerfeuer macht die romantische Stimmung perfekt.
O: olut – Bier
Da wären wir auch wieder beim Bier. Zu einem gelungenen Abend gehören oft ein paar mehr davon.
R: rentoutua – entspannen
Entspannung – darum geht es bei einem Saunagang.
S: sauna – Sauna
Auch Schwitzstube oder finnisches Bad genannt.
T: tuli – Feuer
Feuer ist wichtig, vor allem dann, wenn es sich um einen traditionellen, holzbeheißten Saunaofen geht.
U: uida -schwimmen
Wenn immer die Möglichkeit dazu besteht, nutzen die Finnen die Gelegenheit nach der Sauna zu schwimmen. Nichts krönt einen Saunagang besser, als ein erfrischendes Bad im kühlen Nass.
V: vasta/ vihta – ein Bündel frischer Birkenzweige
Dieses Ritual, bei dem sich die Finnen mit einem Bündel frischer Birkenzweige namens vasta bzw. vihta auf den Rücken schlagen, ist besonders wohltuend und gesund. Die Haut fühlt sich nach einer Behandlung wie neu geboren.
Y: yö – Nacht
Hyvää yötä sagt der Finne am Ende eines gelungenen Abends: Gute Nacht.
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